O que é Life Coaching ou Coaching de Vida
O Coaching é uma profissão que existe desde 1800, mas só foi popularizada pelo treinador de tênis Timmothy Gallwey nos anos 60, quando percebeu que o treinamento convencional não resolvia questões de comportamento. Partindo da ideia de que “o adversário dentro da nossa própria cabeça é mais poderoso do que o que está do outro lado da rede” iniciou um trabalho de autoconhecimento e superação interior, baseado no método socrático de usar perguntas poderosas para estimular a reflexão e o questionamento. Assim ele visava eliminar a autocrítica e fazer com que os atletas aproveitassem melhor suas capacidades naturais.
O Life Coaching, ou Coaching de Vida surgiu para ajudar as pessoas a revelar e libertar seus potenciais e melhorar seu desempenho, podendo criar tudo o que desejam em suas vidas a partir do autoconhecimento. Os aspectos positivos são enfatizados e os pontos fortes explorados, trocando crenças limitantes por crenças apoiadoras e construindo alicerces firmes para o desenvolvimento. Com foco se constrói uma ponte entre o local onde o cliente está (“estado atual”) e o local em que ele quer chegar (“estado desejado”). Metas pessoais que podem ser abordadas, entre outras:
– Solução de relacionamentos
– Redirecionamento de carreira
– Organização financeira
– Planejamento familiar
– Quebra de crenças
– Superação de limites (por exemplo, “eu não consigo dirigir” ou “tenho pavor de voar de avião” ou “não consigo parar de fumar” ou “não consigo emagrecer”, etc)
O processo de Coaching de Vida se inicia com uma avaliação de padrão comportamental – Avaliação D.I.S.C. – conduzida por questionário de valor mundialmente reconhecido, e o estabelecimento de uma meta. Durante o processo não cabe ao coach responder perguntas e sim fazê-las e oferecer ferramentas para que o coachee, através de um maior autoconhecimento, encontre suas próprias respostas. É preciso sair da zona de conforto para conquistar o que se deseja.
